Gaya Hidup Aktif, Tren Olahraga 2025 Kian Beragam
Photo Ilustrasi
INDOSBERITA.ID.JAKARTA – Sepanjang tahun 2025, cara masyarakat Indonesia memandang olahraga mengalami pergeseran signifikan. Aktivitas fisik tak lagi sekadar dilakukan untuk menjaga kebugaran atau menurunkan berat badan, melainkan telah menjadi bagian dari gaya hidup modern dan sarana membangun relasi sosial.
Tren ini ditandai dengan meningkatnya minat terhadap jenis olahraga yang fleksibel, mudah diakses, serta memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Berbagai kalangan usia kini menjadikan olahraga sebagai ruang bersantai, berinteraksi, sekaligus mengekspresikan diri.
Salah satu olahraga yang mengalami lonjakan popularitas paling pesat adalah padel. Olahraga raket yang memadukan unsur tenis dan skuash ini digemari karena mudah dipelajari dan dimainkan secara berpasangan. Di kalangan generasi Z, padel berkembang bukan hanya sebagai olahraga, tetapi juga aktivitas sosial. Pertumbuhan fasilitas lapangan padel di kota besar seperti Jakarta dan Bali menjadi indikator kuat tren ini.
Meski muncul banyak olahraga baru, lari tetap mempertahankan statusnya sebagai olahraga paling digemari. Pada 2025, lari tak sekadar aktivitas fisik, tetapi telah bertransformasi menjadi gaya hidup masyarakat urban. Kehadiran running club, maraknya lomba lari, hingga kebiasaan berbagi pencapaian di media sosial memperkuat peran lari sebagai simbol kebersamaan.
Di sisi lain, meningkatnya kesadaran akan kesehatan postur tubuh membuat pilates semakin diminati. Olahraga ini menjadi pilihan utama bagi pekerja muda yang banyak menghabiskan waktu duduk. Gerakan pilates yang fokus pada penguatan otot inti dinilai efektif menjaga keseimbangan dan mencegah cedera.
Yoga juga tetap memiliki tempat tersendiri, terutama bagi mereka yang mencari ketenangan dan keseimbangan mental. Tren mindfulness yoga dan hot yoga mencerminkan kebutuhan masyarakat akan aktivitas yang mampu meredakan stres di tengah tekanan kehidupan modern.
Sementara itu, tenis lapangan kembali menarik perhatian dengan nuansa gaya hidup klasik yang melekat padanya. Selain berolahraga, tenis kini kerap dimanfaatkan sebagai ajang bersosialisasi dan memperluas jaringan profesional.
Tren lainnya adalah berkembangnya functional training dan hybrid fitness. Latihan berbasis gerakan fungsional seperti kettlebell, TRX, dan hyrox semakin diminati karena dinilai efektif meningkatkan kekuatan tubuh yang berguna dalam aktivitas sehari-hari.
Secara keseluruhan, tren olahraga 2025 mencerminkan perubahan pola pikir masyarakat. Olahraga kini bukan sekadar soal fisik, tetapi telah menjadi bagian dari gaya hidup sehat, sarana bersosialisasi, dan upaya menjaga keseimbangan hidup.
